Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama stresli günlerde hep eski alışkanlıklarıma dönüyorum. Bu döngüyü kıran oldu mu?

Aynı şeyleri düşünüyordum ben de, iyi ki yazmışsın.

Küçük adımlarla başlamak bence en mantıklısı, kendine baskı yapma.